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与青春期孩子沟通为什么难上加难? 如何才能打破僵局? 在孩子成长的过程中，青春期仿佛一道难以跨越的沟壑横亘在亲子之间。曾经亲密无间的孩子，不知何时开始变得疏远，有了自己的小秘密，不愿与父母分享。家长们常常困惑：为什么与青春期孩子沟通会变得如此艰难？孩子不愿敞开心扉，是自己哪里做得不对吗？其实，不必为此焦虑，本期 “勤雅” 家庭教育工作室云课堂就为大家带来破解之道，极为实用，助你成为优秀的父母！ 似乎是在一夜之间孩子有了心事，门上了锁不让进，手机设了密码不能看，进家一句话没有，啥都不让说，于是父母们陷入说也不行不说也不行的两难境地。约翰·科尔曼凭借多年实战经验指出： ·青春期孩子会交流，但并不总是在父母选择的时间； ·青春期孩子会交流，但不会谈论他或她认为是隐私的事情； ·青春期孩子会交流，但如果他或她感觉谈话变成审讯的话，那就不会了； ·青春期孩子会交流，但如果感觉父母很忙、心不在焉或者被打扰的话，那就不会了。 这几句让父母反思自己与孩子沟通的方式，也提示父母要把握好跟孩子交流的火候。约翰·科尔曼博士指出，要想与青春期孩子的沟通不再那么难，就要把握好以下几点，包括找准好的时机、采用有效的方式沟通、多分享自己的世界、善于倾听孩子、多在行动上表达对孩子的爱等，详述如下： 1.找准好的时机 就是要选择孩子情绪好的时候、比较放松的时候与孩子交流。接送孩子上下学或者一起外出活动以及餐后通常是交流的好时机。如果父母想说而孩子不想回应的时候，那做父母的就暂时忍住不说，等孩子想交流的时候再说。 2.采用有效的方式沟通 沟通的时候避免过于直接或让孩子感知到压力，如避免直接问孩子的作业或成绩问题。可以从孩子感兴趣的事情、喜好或者当天的新闻谈起，慢慢谈到想谈论的话题，但是如果孩子还是不想谈，那么还是要尊重孩子，否则会招致孩子对抗。 3.父母要多分享自己的世界 父母主动分享自己的世界，可以成为孩子分享自己的榜样，往往能带动孩子愿意谈论自己的事情，所以，让孩子敞开心扉的一种方式是父母多与孩子分享自己的事情。 4.善于倾听孩子 倾听是门大学问，沟通的两种方式——说和听，是相辅相成的。你越表现出倾听，孩子越愿意说，如果父母的回应让孩子认为你们不在一个频道上（比如，当孩子说，“最近学的数学挺难的”，父母回应：“你最近是不是没有认真听课?”孩子估计一下子就气炸了)，那么孩子往往就不想表达了，后面有事情了也不想沟通了，因为他们觉得说了父母也听不懂，还不如不说；如果父母在此刻坚持要求孩子听自己的，那沟通更是无法进行下去。 5.多在行动上表达对孩子的爱 有时候，父母对于孩子学习的过于关注，会导致父母在表达爱上有局限性。可以多用日常行动来表达对孩子的爱，如为孩子准备他/她喜爱吃的食物，购买他/她喜欢的小礼物，鼓励他/她探索自己感兴趣的食物，这样能与孩子建立好的关系，最终会让沟通变得更容易。 以上是与青春期孩子沟通的基本技巧。除此之外，约翰·科尔曼在这些基本沟通技巧之上，还特别强调了“双向沟通”。所谓双向沟通，是相对于单向沟通而言的：青少年经常说他们的父母不是审问他们，就是告诉他们要怎么做，这叫单向沟通；沟通的双方每个人都有机会说话，还能感觉到自己被倾听，听与说是平衡的，父母甚至更多的是倾听者，这种沟通叫双向沟通。如何做到双向沟通，科尔曼博士给出了如下建议： 1.更多的是去倾听而不是表达 想一想，与孩子在一起的时候，作为父母听和说的比例分别是多少?起码听和说的比例是1：1.不能成为父母的一言堂。 2.孩子有回应后再继续说 为了沟通有效，当父母发出沟通的邀请时，先等待孩子的回应，孩子回应后父母再继续说。 3.对孩子的表达先回应再表达自己的想法 先关注到孩子表达的内容并给予回应后，父母再表达自己的想法，让沟通变成真正的倾听——回应式的双向沟通。 4.运用多渠道多方法去沟通 短信式、朋友圈等沟通方式也是青少年们喜欢的方式。父母善于运用多媒体、新媒体会让青少年更容易愿意沟通。 5.善于运用身体语言 父母的表情、手势往往也能促进高效的双向沟通，因为这些身体语言往往会传递一种接纳、开放的态度，会更真实地表达父母的内心。 与青春期孩子沟通，是一场充满挑战但又意义非凡的旅程。通过今天分享的这些沟通技巧，我们了解到在这个特殊阶段，孩子有着独特的心理需求和沟通特点。在实际生活中，家长们需要将这些技巧内化于心、外化于行，不断实践和调整。教育孩子是一项系统工程，既需要家长用心付出，也离不开学校的支持与引导。让我们携手共进，用爱和智慧为孩子的青春保驾护航，帮助他们顺利度过青春期，向着美好的未来大步前行，在成长的道路上绽放属于自己的光彩。 来源 | （英）约翰·科尔曼著《为什么我的青春期孩子不和我说话》
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